Schlaflosigkeit und Gehirngröße

Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur die Funktion unseres Gehirns, sondern verändert auch seine Größe. abnehmendes GehirnvolumenDies geht aus einer kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichten Studie eines Wissenschaftlerteams der Universitäten Oslo (Norwegen) und Oxford (Vereinigtes Königreich) hervor Neurologie.

Die Studie wurde durch Magnetresonanztests (alle dreieinhalb Jahre durchgeführt) und durch Fragebögen zu Schlafgewohnheiten bei 147 Erwachsenen zwischen 20 und 84 Jahren ergänzt. Diese Verringerung des Gehirns der Schlaflosigkeit war viel ernster bei Menschen über 60.

Insgesamt 35% der Probanden erfüllten die Kriterien der "schlechten Schlafqualität", was bei der Bewertung ihrer Schlafqualität unter Berücksichtigung von Aspekten wie der Schlafzeit einem Durchschnitt von 8,5 von 21 Punkten entspricht , die Schlafenszeit, die Einnahme von Schlafmitteln; und andere Faktoren. Wie es zeigt Claire E. Sexton, Studienleiter:

Es ist noch nicht bekannt, ob eine schlechte Schlafqualität eine Ursache oder Folge von Veränderungen der Gehirnstruktur ist. Es gibt wirksame Therapien für Schlafstörungen. In zukünftigen Forschungen müsste daher geprüft werden, ob eine Verbesserung der Schlafqualität den Volumenverlust des Gehirns verringern kann. In diesem Fall kann die Verbesserung der Schlafgewohnheiten ein wichtiges Mittel zur Verbesserung der Gehirngesundheit sein.